Pilates Lesson

クラス紹介

mjukで現在提供中のメニュー
(価格はすべて税込み、お一人様分の料金となります)

入会金6000円
(ボールプレゼント、イベント優待あり)

1セッション 70分
※お得な月会費制もあります。

■ プライベートレッスン 6500円

  • その日の体調や痛みの有無など、全てその日のクライアント様に合わせたマンツーマンのオーダーメイドレッスンとなります。
  • 10分ほどボール、フォームローラー、手を使って身体(筋膜)の緊張、無駄な力を取るリリースを行います。クライアント様の生活スタイルに合わせたメニューで固さを取り、しなやかで軽い身体を手に入れます。
  • ブライダルピラティス、産後ピラティス、などお客様のその時の状態に合わせてレッスンいたします。

■ セミプライベートレッスン 3500円

  • ご夫婦、お友達、母子など2、3.名様でのレッスンです。
  • リラックスした雰囲気でクライアント様の体調、レベルに合わせたレッスンになります。
  • 10分ほどのボール、フォームローラー、手を使って身体(筋膜)の緊張、無駄な力を取るリリースを行います。

■ 4名様以上のグループレッスン 2500円

  • Pilates Studio mjukでのレッスンはグループレッスンも最大4名様までの超少人数制ですので運動が苦手な方、初心者さんでも安心してご参加いただけます。
  • 少人数制ですので、一人一人が間違った動きをしないよう丁寧に指導いたします。
  • ゆったりとした呼吸と動きで正しい身体の使い方をお伝えしております。
  • 10分ほどボール、フォームローラーを使って身体(筋膜)の緊張を取るリリースを行います。

■ 体験レッスン 3000円 (70分より長くかかる場合もあります)

  • まず現在の歩き方、動き方を見せていただきます。
  • ボールやフォームローラーを使い身体のいらない力を取り除き、正しい身体の使い方をお伝えします。
  • 正しい寝方、起き上がり方を始め、生活の中で繰り返す動きの癖を変えていくのが目標です。
  • ご希望の方のみ、レッスン前後で写真を撮り、身体の変化を外側からも感じていただけます。

■ マタニティレッスン 3000円

  • 医師の許可が出ている方のみお受けいただけます。
  • 呼吸と動きを合わせて、安全に動くことにより、妊娠中のあらゆる不快感を軽減し、お産に必要な体力を養います。
  • 呼吸と動きのコントロールを学ぶことにより、安産へと導きます。

全てのレッスンは

  • ハンズオン(手による動きのガイド)をさせていただきますので、無理なく効果的に動くことができます。
  • 初めての方、運動不足の方、ご高齢の方でも安心して始めていただけます。
  • 出張レッスン(女性のみ、男性は女性とご一緒の方のみ)も承ります。唐津市外は有料となります。

大変お得な月謝制

プライベートレッスン 20800円/月

セミプライベートレッスン 11200円/月

グループレッスン 8000円/月

 

  • 月2回まで振替可(当日キャンセルは振替できません)

 

※当日キャンセルは100%ご負担頂きますのでご了承下さい。

 

企業、育児サークル、PTA、部活などへの出張レッスンも承ります。お気軽にご相談ください。