Crowne Pilates®インストラクター養成コース

Crwone Pilates®（クラウンピラティス）とは？

 

Andrew Crowne氏が３０年に渡るピラティス指導の経験に基づき編み出されたメソッド。

ジョセフ・H・ピラティス氏によるクラシックピラティスのオリジナルエクササイズは多くの日本人にとって難易度が高く、首、腰に不要なストレスを与えてしまいます。Crowne Pilates®はピラティスの準備として、身体の正しい使い方、関節に負担のない動き方、自然な動きを身体に思い出させるものです。動きながら身体を整えるため、ムーブメントセラピーとも言われます。

Crowne Pilates®は高齢者や運動が苦手な方でも簡単に、そして安心して実践することが可能です。

　　Andrew Crowne氏とPilates Studio mjuk代表Kyoko

 

インストラクター養成コース

当スタジオで受講可能なCrowne Pilates®インストラクター養成コース

◎マットピラティスインストラクター

◎ユニバーサルリフォーマーピラティスインストラクター

◎ラダーバレルピラティスインストラクター

◎トラピーズテーブル（キャデラック）※ショートコース

◎それぞれの短期集中Workshop

 

大手では10人以上で行われることが多いインストラクター養成コース。ピラティススタジオミュークでは最大4～6名までの超少人数制でコースを行っております。超少人数制のメリットは、『こんなこと質問していいのかな？』と思うようなことでも質問しやすく、不安が残らないよう繰り返し復習が可能なこと。ピラティス経験が浅い方、養成コース受講が初めての方も勉強がしやすい環境です。

ピラティス経験が浅かった方も、72時間の講習とレッスン受講、自主練習を通し自信をつけ、現在立派にインストラクターとして活躍中です。

学びやすいのはマットインストラクター養成コースからのスタートですが、リフォーマーコース、バレルコースからの受講も可能です。

 

 

◎短期集中Workshop（マット/リフォーマー/ラダーバレル）

●受講時間　8時間（4時間×2日間）

※随時受付いたします。最少催行人数2名。4名以上のご参加の場合10時間まで延長可能です。

●料金　66,000円（税込）

●担当　 　Kyoko　（Croｗne Pilates®認定Educator）

基礎・中級のエクササイズをトレーニングしていきます。未経験の方も受講可能です。

インストラクター養成コース受講の方は、必須となります。

再受講（リテイク）は1日5,500円で受講可能です。

 

短期集中ワークショップはインストラクターを目指す方だけでなく、より詳しくクラウンピラティスのエクササイズを学びたい方、家での練習の質を上げたい方、なかなかレッスンに参加できない方にもおすすめの集中トレーニングです。

 

◎ピラティスインストラクター養成コース（マット/リフォーマー/ラダーバレル）

●受講時間　

Basic・基礎（モジュール1）　30～36時間（3人以下の場合30時間）

↓

Intermediate・中級(モジュール2）　30～36時間（3人以下の場合30時間）

 

●料金（税込）　

BASIC LEVEL（初級）　220,000円

INTERMEDIATE LEVEL（中級）　220,000円

モジュール1,2を同時にお申込みの場合割引料金396,000円（税込）となります。

別途 必要教材費（各自ご購入していただきます。）

 

●担当　 　Kyoko　（Croｗne Pilates®認定Educator）

最終日は筆記・実技のテスト。

コース修了後Crowne Pilates®インストラクター認定証をお渡しします。

このコースではご自身の身体を守りながら生徒さんにピラティスエクササイズだけでなく、セルフケアや体に優しい身体の使い方の指導法を学びます。

 

【学ぶこと】

・それぞれの理論と簡単な機能的解剖学

・ハンズオン（触れることにより、どこをどんな風に使いたいか感じてもらう）

・キューイング（指示）の仕方

・エクササイズ指導法

ご自身がクラウンピラティスにより身体の変化を感じることが今後の指導において大切です。そのためコース開始までに定期的にレッスンの受講をお勧めしております。

再受講（リテイク）割引あり。

 

 

 

 

 

◎ASRT足・足首のセルフケアワークショップ　※養成コースではありません

●受講時間　３時間

●料金　１６,５００円（税込）

●担当　 　Kyoko　（Croｗne Pilates認定 ASRT Educator）

「ASRT 」 とは・・・

（Accumulated Stress Release Technique）

Crowne Pilatesの創始者であるアンドリュークラウン先生が30年近くピラティスやセラピーを通して日本人の身体をみてきた中で作り上げたオリジナルテクニック。

足の硬さや歪みを改善し、蓄積してきたストレスを取り除いていくセルフリリーステクニックです。

首、腰、股関節、お膝の痛み

身体に痛みがある時、その多くは痛い部分ではなく他の部分に原因があります。

足は身体の土台、基礎であり、足の骨の整列は姿勢や歩き方、全身の歪みにもかなり影響しています。

足の骨の整列を整えることは身体全体を整えること。

生涯自分の足で元気に歩み続けるために、自分で自分の土台のセルフケアを学びましょう。

開催後のご感想はこちらhttps://ameblo.jp/mjukpilates/entry-12696473315.html